jestem uzależniony od komputera co robić
: 11 kwie 2025, 17:33
Witam 
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że spędzam zbyt wiele godzin przed komputerem, co zaczyna negatywnie wpływać na moje życie codzienne. Zaniedbuję obowiązki domowe, relacje z bliskimi i coraz częściej czuję się zmęczony oraz rozdrażniony. Próbowałem ograniczyć czas spędzany online, ale bez większych sukcesów. Szukam skutecznych sposobów na odzyskanie kontroli nad swoim czasem i poprawę jakości życia. Czy ktoś miał podobne doświadczenia i mógłby podzielić się radami?
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że spędzam zbyt wiele godzin przed komputerem, co zaczyna negatywnie wpływać na moje życie codzienne. Zaniedbuję obowiązki domowe, relacje z bliskimi i coraz częściej czuję się zmęczony oraz rozdrażniony. Próbowałem ograniczyć czas spędzany online, ale bez większych sukcesów. Szukam skutecznych sposobów na odzyskanie kontroli nad swoim czasem i poprawę jakości życia. Czy ktoś miał podobne doświadczenia i mógłby podzielić się radami?