Od jakiegoś czasu zauważyłem, że spędzam zbyt wiele godzin przed komputerem, co zaczyna negatywnie wpływać na moje życie codzienne. Zaniedbuję obowiązki domowe, relacje z bliskimi i coraz częściej czuję się zmęczony oraz rozdrażniony. Próbowałem ograniczyć czas spędzany online, ale bez większych sukcesów. Szukam skutecznych sposobów na odzyskanie kontroli nad swoim czasem i poprawę jakości życia. Czy ktoś miał podobne doświadczenia i mógłby podzielić się radami?jestem uzależniony od komputera co robić
-
patryk
jestem uzależniony od komputera co robić
Witam Od jakiegoś czasu zauważyłem, że spędzam zbyt wiele godzin przed komputerem, co zaczyna negatywnie wpływać na moje życie codzienne. Zaniedbuję obowiązki domowe, relacje z bliskimi i coraz częściej czuję się zmęczony oraz rozdrażniony. Próbowałem ograniczyć czas spędzany online, ale bez większych sukcesów. Szukam skutecznych sposobów na odzyskanie kontroli nad swoim czasem i poprawę jakości życia. Czy ktoś miał podobne doświadczenia i mógłby podzielić się radami?
Od jakiegoś czasu zauważyłem, że spędzam zbyt wiele godzin przed komputerem, co zaczyna negatywnie wpływać na moje życie codzienne. Zaniedbuję obowiązki domowe, relacje z bliskimi i coraz częściej czuję się zmęczony oraz rozdrażniony. Próbowałem ograniczyć czas spędzany online, ale bez większych sukcesów. Szukam skutecznych sposobów na odzyskanie kontroli nad swoim czasem i poprawę jakości życia. Czy ktoś miał podobne doświadczenia i mógłby podzielić się radami?