Uzależnienie od komputera i internetu to coraz częstszy problem w dzisiejszym świecie. Typowe objawy to spędzanie nadmiernej ilości czasu online, zaniedbywanie obowiązków domowych czy zawodowych oraz izolacja od bliskich. Często pojawia się też uczucie niepokoju, gdy nie mamy dostępu do sieci. Ważne jest, aby zachować równowagę i dbać o zdrowe nawyki, takie jak regularne przerwy i aktywność fizyczna. Pamiętajmy, że życie offline też ma wiele do zaoferowania!
