Jak się masz?Uzależnienie od komputera może objawiać się na różne sposoby. Często zauważamy, że spędzamy przy nim coraz więcej czasu, zaniedbując inne obowiązki i relacje. Może pojawić się uczucie niepokoju lub irytacji, gdy nie mamy dostępu do komputera. Inne objawy to problemy ze snem, zmęczenie oraz zaniedbywanie zdrowia fizycznego. Ważne jest, aby zachować równowagę i dbać o swoje samopoczucie. Pamiętajmy o przerwach i aktywności offline!
