Ostatnio zacząłem regularnie grać w badmintona i zastanawiam się, ile kalorii mogę spalić podczas jednej sesji. Chciałbym lepiej zrozumieć, jak intensywna jest ta aktywność fizyczna i jak wpływa na moje cele związane z utratą wagi. Gram zazwyczaj przez około godzinę, ale tempo bywa różne – czasem bardziej rekreacyjne, a innym razem intensywne mecze z przyjaciółmi. Czy ktoś mógłby podzielić się swoimi doświadczeniami lub wiedzą na ten temat? Będę wdzięczny za wszelkie wskazówki!edycja zdjęć na facebooku