Jak się masz?Uzależnienie od komputera może być trudne do zauważenia, ale istnieją pewne sygnały ostrzegawcze. Jeśli spędzasz coraz więcej czasu przed ekranem, zaniedbując obowiązki i relacje z bliskimi, to może być znak. Inne objawy to drażliwość przy braku dostępu do komputera oraz utrata zainteresowania innymi aktywnościami. Ważne jest, aby zachować równowagę i dbać o zdrowe nawyki. Pamiętaj, że wsparcie bliskich i specjalistów może pomóc w odzyskaniu kontroli nad swoim czasem!
